病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず

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病気の9割は歩くだけで治る! ~歩行が人生を変える29の理由~ 簡単、無料で医者いらず

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【感想】

歩くことが健康のために良い、ということは分かった。
でも、筋トレを否定するのは、どうだろうか?

筋肉の量が若さを決定するという、ものの考え方もある一方、本書に疑問を持った。
しかしながら、読むと有ることの重要性をひしひしと感じ、継続して歩こうと動機づけられた。







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