シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

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【感想】

シリコンバレーのITエンジニアが、プログラムを書くように、自分自身の健康について調べて、実践していった結果を教えてくれる一冊。

自分自身の体調不良から、どうしてそうなるのかその原因を、丁寧に紐解いていく過程で、最強の食事を考えだしていく。

いつまでも健康で、活き活きとするためには、食事内容が大きく関わっているという。
グラスフェッドバター&コーヒーの発案者。







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