老けない、病気にならないホルモン革命

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老けない、病気にならないホルモン革命

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【感想】
人体はホルモンに大きく影響を受けていて、老いることはホルモンが減少する、ということを知った一冊。

加齢により減少したホルモンを補うには、運動が一番良い影響だと知ったことで、運動の大切さを痛切に感じた。
また、ホルモン治療という言葉が一般的になっている事実にも、驚いた。

加齢の体調不良は、ホルモンにより、改善できる、のだと。







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