正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない

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正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない

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正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない (KAWADE夢文庫)

【感想】
とにかく、すごい!
呼吸法が大事だとは一般的に言われますが、
鼻呼吸の大切さを、非常にロジックに教えてくれている一冊。

鼻呼吸がここまで全身に影響し、
歩き方や、足の指、全身のバランス、アレルギー、歯周病までになるとは、思いもよりませんでした。

マスクをすることの是非などをよく耳にしますが、
口呼吸の癖がつくからNGだと主張しています。

私自身、
歯列矯正を始めようと思い、歯並びに関する本を買ってみました。

そうしたら、歯磨きや歯周病に関する情報が必要なことが分かりました。
その後、かみ合わせや顎関節に関する本を読み。

鼻呼吸を提唱する本書に尋ねあたりました。

本書に出会えて、本当に良かったと思いました。
鼻呼吸の大切さ。

知っているのと知らないのでは、大きな違いだと感じました。

なれない呼吸法で戸惑っていますが、
訓練を継続しつつ、鼻呼吸に移行していくよう努力していきます。

正しく「鼻呼吸」すれば病気にならない (KAWADE夢文庫)







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