人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法

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人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法

人生を変える行動科学セルフマネジメント~自分を変化させるたったひとつの方法

【感想】
どんな立派な考え方よりも、小さな行動が人生を変える。
生活や仕事の習慣で、自分との約束を守れないことが多いと感じている人は、多々いらっしゃることでしょう。

私も大いに悩んでいます。

その悩みを解決する糸口を教えてくれる一冊。

大切なのは、1つだけ。
「明日からできる3つのことよりも、今すぐできる1つのことを実行する」

人間は思っている以上に、行動することでメンタルが前向きになり、
問題や逆境を打開できる力が湧いてくる。

シノゴに言わずに、とにかく行動あるのみ、
っという勇気をもらった気がします。

もちろん、何も考えずに何でも行動すれば良いという訳ではないです。

意志の力で出来ないことがある。
自分を許せない。

このような考え方を捨てて、小さなできることをすぐに実行する。

「できないこと」が問題ではなく、
「出来ない自分を許せないこと」が問題だと、指摘しています。

出来なくてもいいじゃないか。
原因を探して、乗り越えれば。
あるいは、別の方法を考えるのか、全く違うことに方向転換するのか。

3つ同時に始めるよりも、1つのことに集中し、
小さな成功体験を積み重ねることが、次の行動へつながることを教えてくれています。

目標達成できない、
思い通りにならない。

そんな悩みを持っている方は、
ぜひ一読して頂くと、心が楽になり、次にやるべきことが明確になると思います。

理想の自分に変えるきっかけを
与えてくるのではないでしょうか。

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