脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

フォトリーディング学習後の読書目標は年間100冊 > ☆☆☆☆☆ > 脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

脳を鍛えるには運動しかない!―最新科学でわかった脳細胞の増やし方

【感想】
人間は、動物。
うごくもの。

身体と脳は連動しているので、体に楽をさせてはいけない。
もっと、体を使わないと。
だから、もっと運動して強いメンタル、強い脳、強いカラダを手に入れよう(^^)

っと、啓発された一冊。

運動がこんなにも体に良いのか、とアカデミックな内容で解き明かしてくれる一冊。

脳内の化学物質や、成分のカタカナ専門用語が沢山でてきますが、
割りとすらりと面白く読めました。

また、最近は大人でも注意欠陥障害があることを知った。
・物事に集中できない。
・すぐにもの忘れしてしまう。
・簡単なミスを連発する。

また、不安時のパニックを解消する。

女性のホルモン変化。
女性の妊娠時期における運動の賛否と、胎児への影響。

加齢に逆行させる運動の力。
やはり、定期的に運動している人は、見た目も脳も、体も若い!

運動ってこんなにスゴイのか。

「人生において成功するために、
 神は2つの手段を与えた。

 教育と運動である。」

—プラトン







関連記事

  1. 末広がりのいい会社をつくる ~人も社会も幸せになる年輪経営~
  2. 手塚治虫 壁を超える言葉
  3. 苦しかったときの話をしようか ビジネスマンの父が我が子のために書きためた「働くことの本質」
  4. 日本人の勝算: 人口減少×高齢化×資本主義
  5. デービッド・アトキンソン 新・生産性立国論
  6. 日経新聞マジ読み投資術
  7. 会社四季報ワイド版 2019年1集新春号 [雑誌]
  8. 元財務官僚が5つの失敗をしてたどり着いた これからの投資の思考法
  9. 「会社四季報」最強のウラ読み術
  10. 卵子老化の真実